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Los lípidos y su importancia
21 mar 2023

Son un componente importante en la alimentación de los deportista, esenciales para mantener una buena salud y rendimiento deportivo.

Tipos de dietas
14 mar 2023

Seguramente hayas escuchado hablar de miles y miles de tipos de dietas, pero en qué consisten cada una? Realmente hay una mejor que otra? Acá te dejamos algunos ejemplos.

¿Qué es el Triple Omega?
07 mar 2023

Los ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9 son tipos de grasas esenciales que son necesarias para el funcionamiento adecuado del cuerpo.

¿Qué es la creatina?
28 feb 2023

La creatina es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos como la carne y el pescado. También se puede encontrar en forma de suplemento deportivo.

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