Proteínas Proteínas
29 nov 2022 Publicado en: Nutrición Suplementación

Necesitamos ingerir proteínas para regenerar y mantener tejidos como huesos, músculos y piel. En este artículo te contamos cuánto necesitás por día y cómo obtenerla.

Eritritol Eritritol
29 nov 2022 Publicado en: Nutrición Suplementación

Endulzate sin culpa. El eritritol es un endulzante 100% natural. Se utiliza como edulcorante sin calorías para ayudar a reemplazar las calorías de los carbohidratos y los azúcares en los alimentos y bebidas envasados.

Omega 3 Omega 3
29 nov 2022 Publicado en: Nutrición Suplementación

¿Qué son? ¿Qué hacen? ¿Dónde están? ¿A quién se recomienda suplementar?

Aminoácidos esenciales Aminoácidos esenciales
09 nov 2022 Publicado en: Entrenamiento Nutrición Suplementación

Son aquellos que el organismo no es capaz de sintetizar por sí mismo, pero que necesita el cuerpo para funcionar correctamente. Estos deben provenir de los alimentos o su suplementación.

El valor biológico de las proteínas El valor biológico de las proteínas

El valor biológico de una proteína depende de su composición en aminoácidos esenciales y de las proporciones entre ellos, siendo máximo cuando estas proporciones son las necesarias para satisfacer las demandas del organismo.

Periodo Lesivo: suplementación Periodo Lesivo: suplementación
14 jun 2022 Publicado en: Entrenamiento Nutrición Suplementación

Hay muchos factores para generar una lesión. Carga elevada en tiempo, malos hábitos de alimentación o poca recuperación. Suplementación recomendada. / Lic. Sacha Moreno

Té verde Té verde
11 may 2022 Publicado en: Nutrición

El té verde, es considerado una de las mejores bebidas en el mundo. Presenta una gran concentración de antioxidantes y otros compuestos con beneficios para el cuerpo. / Lic. Sacha Moreno

CLA: Ácido Linoleico Conjugado CLA: Ácido Linoleico Conjugado
25 abr 2022 Publicado en: Nutrición Suplementación

Ácido graso poliinsaturado que podemos encontrar en ciertos alimentos, como en las carnes y los productos lácteos. Es un nutriente necesario que el cuerpo humano no puede producir. ¿Para qué sirve?

Dietas vegetarianas Dietas vegetarianas
21 abr 2022 Publicado en: Entrenamiento Nutrición Suplementación

Las dietas vegetarianas o veganas han crecido en número por diferentes motivos. Muchos deportistas han cambiado su estilo de vida, cambiando a dietas de este estilo por razones de rendimiento. / Lic. Sacha Moreno

Convalecencia Convalecencia

La importancia de recuperar las fuerzas luego de una enfermedad.

Carnitina Carnitina

La carnitina se ocupa de transportar nuestros ácidos grasos hacia las mitocondrias de las células con el fin de producir energía. ¿Por qué sirve la carnitina como quemador de grasa?

Aminoácidos Aminoácidos
05 abr 2022 Publicado en: Suplementación

El cuerpo, para la síntesis o construcción de proteínas, necesita aminoácidos. Existen grupos distintos: aminoácidos esenciales, aminoácidos no esenciales, aminoácidos condicionales.