La resistencia y la elasticidad que presenta el cuerpo humano son responsabilidad del colágeno.
A esta molécula proteica se la considera como el “pegamento” que mantiene unidas las distintas partes de la estructura corporal, ya que interviene en lo óseo y en las articulaciones, con sus tendones, ligamentos y cartílagos.
Si eres deportista, te interesará conocer los beneficios que el colágeno va a aportarte.
De los animales
Los suplementos con colágeno nacen de los animales ya que, a diferencia de los vegetales, ellos son los únicos que poseen la capacidad de sintetizar esa molécula.
El deportista que la suma por esa vía obtiene, entre otros, cuatro beneficios.
El primero y más importante, es que el colágeno protege los huesos, potenciando sus densidad, y disminuyendo los riesgos de quebraduras y otras lesiones.
En segundo lugar, incide de modo directo en la reducción de los dolores articulares.
En tercer lugar, el colágeno ayuda a aliviar la inflamación que se da en las articulaciones.
En cuarto, ante una herida accidental o una quemadura, gracias al colágeno la cicatrización se acelera, así como también la restauración de los tejidos dañados.
La reducción natural
El paso de los años no es un “buen amigo” del colágeno.
Los expertos aseguran que a partir de los 20 o 30 años se pierde un 1,5% de esa molécula.
Y esto se acelera desde los 45 años, tanto en mujeres como en hombres.
Ese es el motivo de la aparición de la osteoporosis, la artrosis y otras afecciones.
La ingesta de suplementos con colágeno es una manera de atemperar ese proceso natural.
Aclaración:
Todos los conceptos incluidos en este artículo tienen solo carácter divulgativo y no pueden ser considerados como recomendaciones personales.
Antes de poner en práctica lo que aquí se indica, es siempre imprescindible la visita a un profesional.
Fuentes de las imágenes:
www.colvitae.net/blog/colageno-prevencion-lesiones-deportivas/
https://as.com/deporteyvida/2018/02/10/portada/1518283212_813758.html
www.colvitae.net/blog/colageno-para-deportistas/