Dietas vegetarianas Dietas vegetarianas
21 abr 2022 Publicado en: Entrenamiento Nutrición Suplementación

Las dietas vegetarianas o veganas han crecido en número por diferentes motivos. Muchos deportistas han cambiado su estilo de vida, cambiando a dietas de este estilo por razones de rendimiento. / Lic. Sacha Moreno

Whey Protein Whey Protein
10 mar 2022 Publicado en: Nutrición Suplementación

Estos suplementos permiten una recuperación superior de los músculos y un incremento de la concentración de proteínas en el cuerpo. ¡Mirá todos sus beneficios!

Maltodextrina Maltodextrina
26 jul 2021 Publicado en: Suplementación

Tipo de hidrato de carbono. Se metaboliza rápidamente para ser utilizado como fuente de energía. / Lic. Cecilia Trias

Anti-inflamación y recuperación muscular Anti-inflamación y recuperación muscular
10 may 2021 Publicado en: Entrenamiento

Deporte, suplementación y rendimiento / Lic. Sacha Moreno

Creatina Creatina
05 may 2021 Publicado en: Entrenamiento Suplementación

Aumento de fuerza, aumento de masa muscular y mejora del rendimiento deportivo / Lic. Cecilia Trias

Flexibilidad metabólica ¿Cómo mejorarla? Flexibilidad metabólica ¿Cómo mejorarla?
18 feb 2021 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Como utilizar de manera eficiente los hidratos de carbono, proteínas y grasas / Lic. Sacha Moreno

ALIMENTACIÓN PRE ENTRENO! ALIMENTACIÓN PRE ENTRENO!
09 dic 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

¿Qué necesitás comer antes de ir a entrenar? / Equilibrium Nutrición

Alcohol y rendimiento deportivo Alcohol y rendimiento deportivo
09 set 2019 Publicado en: Nutrición Otros temas de interés deportivo

¿Qué consecuencias nos trae el consumo de estas bebidas? / Lic. Sacha Moreno

Sobre GELES ENERGÉTICOS Sobre GELES ENERGÉTICOS

Aporta energía "en movimiento". Ideal para el trabajo aeróbico.
¿Querés saber más? Artículo de las nutricionistas de Equilibrium!

Suplementos para crossfitters Suplementos para crossfitters
25 may 2019 Publicado en: Suplementación

Los practicantes de crossfit requieren ciertos suplementos específicos para potenciar su actividad.

Suplementación y triatlones Suplementación y triatlones
04 abr 2019 Publicado en: Suplementación

Un estudio científico de la Massey University, de Nueva Zelanda, muestra el efecto los suplementos –bebidas, geles y barras– que contienen carbohidratos de transporte múltiple, sobre el rendimiento de los triatlonistas de larga distancia.

3 elementos vitales del spinning 3 elementos vitales del spinning
17 ene 2019 Publicado en: Entrenamiento

A veces, al subir a la bicicleta el deportista aficionado olvida tener en cuenta que hay tres elementos vitales para que su entrenamiento sea beneficioso y rendidor.