El valor biológico de las proteínas El valor biológico de una proteína depende de su composición en aminoácidos esenciales y de las proporciones entre ellos, siendo máximo cuando estas proporciones son las necesarias para satisfacer las demandas del organismo.
Convalecencia La importancia de recuperar las fuerzas luego de una enfermedad.
Carnitina La carnitina se ocupa de transportar nuestros ácidos grasos hacia las mitocondrias de las células con el fin de producir energía. ¿Por qué sirve la carnitina como quemador de grasa?
Glutamina ¿para qué sirve? El consumo de glutamina posee diversos beneficios. Uno de ellos es la capacidad de neutralizar el exceso de ácido en los músculos generado durante los entrenamientos.
Bebidas deportivas Cuando hacemos ejercicio sabemos que debemos estar hidratados. La primera opción siempre es el agua, pero para ejercicios de alta intensidad o demanda precisamos bebidas que puedan aportarnos no solo líquidos / Lic. Sacha Moreno.
La regla de los 10 minutos Dejar de posponer para poder hacer.
Aceite de coco Al poseer grandes beneficios a la salud y diversas aplicaciones, el aceite de coco se ha convertido en algo prácticamente esencial para los amantes de los productos naturales y saludables.
Correr: ¿al aire libre o en cinta? Conocé sus respectivas diferencias.
Vitamina D Algunos beneficios e indicaciones.
Ergonomía: Home Office Cómo adaptarse a la modalidad de trabajo hogareña.
Ejercicio y bienestar mental Cuidados de la salud mental en tiempos de pandemia.
Somatotipo corporal ¿Cuál es tu tipo de cuerpo?