Todo lo contrario David Barton Gym, de Estados Unidos, fue una cadena de gimnasios distinta a casi todo lo conocido.
Sobre los gadgets para entrenar Los smartwaches, las pulseras de actividad y los smartphones se han convertido en competidores de los gimnasios y de los personal trainers.
Pero confiar solo en esos gadgets puede ser riesgoso.
El health coach El health coach, wellness coach o entrenador en bienestar es una persona que acompaña al deportista en todo lo que concerniente a mejorar su calidad de vida.
El budismo y el fitness Los seguidores del budismo están encontrando una fusión entre esa práctica y el fitness.
De ese modo, procuran llevar sus ideas a los deportistas de todas las disciplinas, para que su trabajo corporal sea más placentero y lleno de sentido.
5 playlists de Spotify para las rutinas A esta altura, ¿quién puede dudar el efecto energizante que tiene la música sobre la actividad corporal?
Entrenamiento certificado: una tendencia Los gimnasios y clubes deportivos observan -cada vez con mayor atención- una tendencia que avanza a gran velocidad: el entrenamiento certificado.
Libros y culturismo Algunos fanáticos del culturismo -o fisicoculturismo- consideran que leer libros sobre esa disciplina no agrega nada al esfuerzo que requiere la práctica.
Otros, en cambio, aseguran que se enriquecen con los numerosos títulos existentes.
¿Por qué es importante estirar? ¡Beneficios y sugerencias para un mejor estiramiento!
Correr y limpiar El plogging es una práctica que nació en Estocolmo, Suecia, y se extendió a toda Europa, Estados Unidos y otros países.
Consiste en hacer running y, a la vez, recoger botellas plásticas y otros desechos para mantener limpio el entorno: calles, plaza
“Ayuno Intermitente: Nuestro camión de basura” ¿Qué es la Autofagia? Este artículo te brinda toda la información!
Lic. Sacha Moreno
"Odio mi cuerpo" En un reciente artículo, la personal trainer Nia Shanks –de Estados Unidos- se refiere a la exigencia que viven, a diario, las mujeres para ser más delgadas y más bellas.
¿Por qué es importante calentar? Es muy importante prepararte de manera adecuada y paulatina para una futura actividad