¿Cuál es tu objetivo? ¿Cuál es tu objetivo?
25 ene 2023 Publicado en: Entrenamiento Nutrición Suplementación

Arrancás el año y te motiva la idea de arrancar con nutricionista para ordenarte y cumplir con objetivos… pero tenés claro esos objetivos?

Colágeno Colágeno
10 ene 2023 Publicado en: Nutrición Suplementación

El colágeno es una proteína vital para el organismo. Se encuentra presente en todos los tejidos comprendiendo piel, cabello, uñas, huesos, tendones, ligamentos, músculos, dientes, vasos sanguíneos y más.

La importancia de la hidratación La importancia de la hidratación
27 dic 2022 Publicado en: Nutrición Suplementación

El agua es un componente esencial para el mantenimiento de la vida. Debe ser aportada por la dieta día tras día, ya que en condiciones de normalidad nuestro cuerpo no tiene depósito de agua como el caso de la grasa.

Densidad calórica Densidad calórica
20 dic 2022 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

La densidad calórica de un alimento es la cantidad de calorías que aporta en relación a su volumen. Es un parámetro fundamental para elegir alimentos que contribuyan con nuestro objetivo.

Ganancia de masa muscular Ganancia de masa muscular
13 dic 2022 Publicado en: Entrenamiento Nutrición Suplementación

Un plan de alimentación adecuado hará que obtengas los mejores resultados y aumentes el rendimiento al máximo.

Vitaminas de Complejo B Vitaminas de Complejo B
06 dic 2022 Publicado en: Nutrición Suplementación

Grupo de vitaminas solubles en agua que tienen muchas funciones importantes en el cuerpo y son vitales para mantener una buena salud.

Proteínas Proteínas
29 nov 2022 Publicado en: Nutrición Suplementación

Necesitamos ingerir proteínas para regenerar y mantener tejidos como huesos, músculos y piel. En este artículo te contamos cuánto necesitás por día y cómo obtenerla.

Eritritol Eritritol
29 nov 2022 Publicado en: Nutrición Suplementación

Endulzate sin culpa. El eritritol es un endulzante 100% natural. Se utiliza como edulcorante sin calorías para ayudar a reemplazar las calorías de los carbohidratos y los azúcares en los alimentos y bebidas envasados.

Omega 3 Omega 3
29 nov 2022 Publicado en: Nutrición Suplementación

¿Qué son? ¿Qué hacen? ¿Dónde están? ¿A quién se recomienda suplementar?

Aminoácidos esenciales Aminoácidos esenciales
09 nov 2022 Publicado en: Entrenamiento Nutrición Suplementación

Son aquellos que el organismo no es capaz de sintetizar por sí mismo, pero que necesita el cuerpo para funcionar correctamente. Estos deben provenir de los alimentos o su suplementación.

El valor biológico de las proteínas El valor biológico de las proteínas

El valor biológico de una proteína depende de su composición en aminoácidos esenciales y de las proporciones entre ellos, siendo máximo cuando estas proporciones son las necesarias para satisfacer las demandas del organismo.

Periodo Lesivo: suplementación Periodo Lesivo: suplementación
14 jun 2022 Publicado en: Entrenamiento Nutrición Suplementación

Hay muchos factores para generar una lesión. Carga elevada en tiempo, malos hábitos de alimentación o poca recuperación. Suplementación recomendada. / Lic. Sacha Moreno