Formas para acelerar tu metabolismo Formas para acelerar tu metabolismo
04 oct 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

¿Que quiere decir esto? Estrategias nutricionales que pueden colaborar en el incremento del gasto calórico total diario.
Lic. Sacha Moreno

Rutina de piernas! Rutina de piernas!
23 ago 2019 Publicado en: Entrenamiento

Gluteos para mujeres en el gimnasio o en casa / Sacha Moreno

¿Qué comer pre, durante y post entrenamiento? ¿Qué comer pre, durante y post entrenamiento?

Sacha Moreno nos da las mejores recomendaciones para alimentarse bien según el entrenamiento

Cafeína y deporte Cafeína y deporte
07 jun 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Información, efectos y beneficios en el deporte / Lic. Sacha Moreno

¿Por qué es importante estirar? ¿Por qué es importante estirar?

¡Beneficios y sugerencias para un mejor estiramiento!

¿Por qué es importante calentar? ¿Por qué es importante calentar?

Es muy importante prepararte de manera adecuada y paulatina para una futura actividad

Comidas pre entreno Comidas pre entreno
19 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Pregunta típica: ¿Qué como antes de entrenar?
¡Las nutricionistas de Equilibrium nos dan unos consejos!

Ibiza Fitness Challenge Ibiza Fitness Challenge
18 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento Noticias

El Ibiza Fitness Challenge –Desafío de Fitness de Ibiza- es un evento que se realizará el 30 y 31 de marzo del 2019.
Si te gusta combinar el turismo con el entrenamiento, aquí hay algunos datos adicionales.

Hidratos de carbono Hidratos de carbono
16 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

¡El combustible para el ejercicio! Conceptos básicos y consejos prácticos de Sacha Moreno

Factores claves en la síntesis proteica Factores claves en la síntesis proteica
14 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición Suplementación

¡Sacha Moreno que nos enseña estrategias nutricionales para mejorar el aumento de masa muscular!

Lanzamiento de martillo Lanzamiento de martillo
05 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento

¿Has visto alguna vez la prueba de lanzamiento de martillo?
¿Notaste la precisión y concentración de quienes la practican?

Síndrome de sobreentrenamiento Síndrome de sobreentrenamiento
02 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento

El síndrome de sobreentrenamiento puede descubrirse cuando el deportista pierde peso de manera veloz, siente un cansancio crónico al iniciar cualquier actividad, le cuesta conciliar el sueño, está constantemente sediento.