Perder peso...¿comer menos y ejercitar más? Perder peso...¿comer menos y ejercitar más?
18 ago 2021 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Cuando el objetivo es perder peso nos ponemos automáticamente a hacer ejercicio, a veces en cantidades mayores a las necesarias, y lo acompañamos con un descenso en el consumo calórico… pero...¿da resultado?

Maltodextrina Maltodextrina
26 jul 2021 Publicado en: Suplementación

Tipo de hidrato de carbono. Se metaboliza rápidamente para ser utilizado como fuente de energía. / Lic. Cecilia Trias

Mejorar la ganancia muscular Mejorar la ganancia muscular

Consejos para lograrlo / Lic. Sacha Moreno

La fruta La fruta

¿En qué momentos consumirla y cuál elegir? / Lic. Sacha Moreno

ALIMENTACIÓN PRE ENTRENO! ALIMENTACIÓN PRE ENTRENO!
09 dic 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

¿Qué necesitás comer antes de ir a entrenar? / Equilibrium Nutrición

Formas para acelerar tu metabolismo Formas para acelerar tu metabolismo
04 oct 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

¿Que quiere decir esto? Estrategias nutricionales que pueden colaborar en el incremento del gasto calórico total diario.
Lic. Sacha Moreno

Cafeína y deporte Cafeína y deporte
07 jun 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Información, efectos y beneficios en el deporte / Lic. Sacha Moreno

Gimnasios low cost Gimnasios low cost
04 jun 2019 Publicado en: Noticias

Una tendencia que tiende a afianzarse es la de los gimnasios low cost o de cuota baja –o reducida–.
Si buscas un gym donde concretar tu actividad física a una tarifa más accesible, aquí hay algunos datos.

Quién recomienda la espirulina Quién recomienda la espirulina
01 jun 2019 Publicado en: Suplementación

La espirulina y los suplementos que la contienen ofrecen una amplia variedad de elementos nutritivos: desde minerales y ácidos grasos esenciales, hasta vitaminas, ácidos nucleicos y clorofila.

El método de Dave Salvo El método de Dave Salvo
07 may 2019 Publicado en: Noticias

Uno de los más reconocidos y exitosos entrenadores de natación, en Estados Unidos y el resto del mundo, es Dave Salvo.
Su método, simple y concreto, ha servido a atletas de diversas disciplinas más allá del deporte acuático.

5 playlists de Spotify para las rutinas 5 playlists de Spotify para las rutinas
02 may 2019 Publicado en: Otros temas de interés deportivo

A esta altura, ¿quién puede dudar el efecto energizante que tiene la música sobre la actividad corporal?

Entrenamiento certificado: una tendencia Entrenamiento certificado: una tendencia
30 abr 2019 Publicado en: Otros temas de interés deportivo

Los gimnasios y clubes deportivos observan -cada vez con mayor atención- una tendencia que avanza a gran velocidad: el entrenamiento certificado.