Cafeína y deporte Cafeína y deporte
07 jun 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Información, efectos y beneficios en el deporte / Lic. Sacha Moreno

Gimnasios low cost Gimnasios low cost
04 jun 2019 Publicado en: Noticias

Una tendencia que tiende a afianzarse es la de los gimnasios low cost o de cuota baja –o reducida–.
Si buscas un gym donde concretar tu actividad física a una tarifa más accesible, aquí hay algunos datos.

Quién recomienda la espirulina Quién recomienda la espirulina
01 jun 2019 Publicado en: Suplementación

La espirulina y los suplementos que la contienen ofrecen una amplia variedad de elementos nutritivos: desde minerales y ácidos grasos esenciales, hasta vitaminas, ácidos nucleicos y clorofila.

El método de Dave Salvo El método de Dave Salvo
07 may 2019 Publicado en: Noticias

Uno de los más reconocidos y exitosos entrenadores de natación, en Estados Unidos y el resto del mundo, es Dave Salvo.
Su método, simple y concreto, ha servido a atletas de diversas disciplinas más allá del deporte acuático.

5 playlists de Spotify para las rutinas 5 playlists de Spotify para las rutinas
02 may 2019 Publicado en: Otros temas de interés deportivo

A esta altura, ¿quién puede dudar el efecto energizante que tiene la música sobre la actividad corporal?

Entrenamiento certificado: una tendencia Entrenamiento certificado: una tendencia
30 abr 2019 Publicado en: Otros temas de interés deportivo

Los gimnasios y clubes deportivos observan -cada vez con mayor atención- una tendencia que avanza a gran velocidad: el entrenamiento certificado.

Musculación y VR Musculación y VR
16 abr 2019 Publicado en: Noticias

La virtual reality, VR, realidad virtual o RV es la nueva tendencia relacionada con la musculación: ya existe un gimnasio especializado en San Francisco, Estados Unidos

Combinación de suplementos: la creatina Combinación de suplementos: la creatina
21 mar 2019 Publicado en: Suplementación

Todos los suplementos que se han desarrollado para los deportistas tienen una alta efectividad. Lo interesante es que ella puede multiplicarse si se combinan algunos suplementos entre sí.

Comidas pre entreno Comidas pre entreno
19 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Pregunta típica: ¿Qué como antes de entrenar?
¡Las nutricionistas de Equilibrium nos dan unos consejos!

Hidratos de carbono Hidratos de carbono
16 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

¡El combustible para el ejercicio! Conceptos básicos y consejos prácticos de Sacha Moreno

Factores claves en la síntesis proteica Factores claves en la síntesis proteica
14 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición Suplementación

¡Sacha Moreno que nos enseña estrategias nutricionales para mejorar el aumento de masa muscular!

Suplementación para principiantes Suplementación para principiantes
14 mar 2019 Publicado en: Suplementación

Si recién comienzas con las pesas y la musculación, seguramente te interesará conocer qué suplementación es la más adecuada para este momento de tu actividad.
Aquí encontrarás varios tips.