Proteínas Necesitamos ingerir proteínas para regenerar y mantener tejidos como huesos, músculos y piel. En este artículo te contamos cuánto necesitás por día y cómo obtenerla.
El pistacho Más allá de su irresistible sabor, el pistacho ha demostrado poseer importantes propiedades para nuestra salud. ¡Mirá sus beneficios!
Azúcar del fruto del monje Edulcorante natural. Planta utilizada como sustituto del azúcar por su sabor dulce. / Lic. Sacha Moreno
Mejorar la pérdida de masa grasa Estrategias nutricionales y consejos de Lic. Sacha Moreno!
Flexibilidad metabólica ¿Cómo mejorarla? Como utilizar de manera eficiente los hidratos de carbono, proteínas y grasas / Lic. Sacha Moreno
Quién recomienda la espirulina La espirulina y los suplementos que la contienen ofrecen una amplia variedad de elementos nutritivos: desde minerales y ácidos grasos esenciales, hasta vitaminas, ácidos nucleicos y clorofila.
Barbara Lewin y las proteínas Una de especialistas en nutrición más reconocida por los atletas es Barbara Lewin, de Estados Unidos.
Graduada en la University of South Florida y en la Florida International University, durante un cuarto de siglo ha asesorado a diversos deportistas.
¡RECETA! Barritas proteicas de banana Más recetas para tu Whey Protein! / Equilibrium Nutrición
Factores claves en la síntesis proteica ¡Sacha Moreno que nos enseña estrategias nutricionales para mejorar el aumento de masa muscular!
Suplementación para principiantes Si recién comienzas con las pesas y la musculación, seguramente te interesará conocer qué suplementación es la más adecuada para este momento de tu actividad.
Aquí encontrarás varios tips.
Patas de pollo con Whey Protein El Whey Protein es útil también para preparar algunos deliciosos platos.
La importancia de las proteínas ¿Qué tan importantes son las proteínas en el deporte?
Artículo de Sacha Moreno sobre la importancia de las proteínas en el deporte!
