
Como utilizar de manera eficiente los hidratos de carbono, proteínas y grasas / Lic. Sacha Moreno

La espirulina y los suplementos que la contienen ofrecen una amplia variedad de elementos nutritivos: desde minerales y ácidos grasos esenciales, hasta vitaminas, ácidos nucleicos y clorofila.

Una de especialistas en nutrición más reconocida por los atletas es Barbara Lewin, de Estados Unidos.
Graduada en la University of South Florida y en la Florida International University, durante un cuarto de siglo ha asesorado a diversos deportistas.

Más recetas para tu Whey Protein! / Equilibrium Nutrición

¡Sacha Moreno que nos enseña estrategias nutricionales para mejorar el aumento de masa muscular!

Si recién comienzas con las pesas y la musculación, seguramente te interesará conocer qué suplementación es la más adecuada para este momento de tu actividad.
Aquí encontrarás varios tips.

El Whey Protein es útil también para preparar algunos deliciosos platos.

¿Qué tan importantes son las proteínas en el deporte?
Artículo de Sacha Moreno sobre la importancia de las proteínas en el deporte!

Otra receta buenísima de las nutricionistas de Equilibrium ¡Probá distintas formas para preparar tu Whey Protein!

¡Prepará tu propio batido, en casa, con los mejores ingredientes y muy sabroso!

¿Tienes deseos de adelgazar?
¡Estas siete estrategias de los atletas de élite del equipo Grenade ayudarán a conquistar tus objetivos de fitness!

¡La comunidad de Bodybuilding nos da a conocer consejos y técnicas para lograr resultados de pérdida de grasa y estar en buen estado físico para el verano!