¿Te aburren los platos saludables? ¿Te aburren los platos saludables?
25 feb 2021 Publicado en: Nutrición

Acá te dejamos un poco de creatividad / Lic. Cecilia Trias

Flexibilidad metabólica ¿Cómo mejorarla? Flexibilidad metabólica ¿Cómo mejorarla?
18 feb 2021 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Como utilizar de manera eficiente los hidratos de carbono, proteínas y grasas / Lic. Sacha Moreno

¿Cómo no engordar en las Fiestas? ¿Cómo no engordar en las Fiestas?
23 dic 2020 Publicado en: Noticias Nutrición

Para aquellos que saben que la noche del 24 o del 31 de diciembre comen más cantidad de comida, podemos buscar que el gasto energético del día sea igualmente a favor nuestro / Lic. Sacha Moreno

Ideas de comidas para época de verano Ideas de comidas para época de verano
30 oct 2020 Publicado en: Nutrición

¡Algunos ejemplos que te pueden servir! / Lic. Sacha Moreno

CLA CLA
20 oct 2020 Publicado en: Entrenamiento Suplementación

Ácido Linoleico Conjugado / Lic. Sacha Moreno

Proteína en veganos/vegetarianos Proteína en veganos/vegetarianos
15 oct 2020 Publicado en: Nutrición

A través de una alimentación vegetariana o vegana puedo cubrir perfectamente mi requerimiento de proteínas diario, siempre y cuando esté bien planificada y supervisada.

Suplementos nutricionales y origen Suplementos nutricionales y origen
28 feb 2020 Publicado en: Nutrición Suplementación

¡Lo que a todos nos interesa! ¿De donde provienen? / Lic. Sacha Moreno

¿Por qué es importante calentar? ¿Por qué es importante calentar?

Es muy importante prepararte de manera adecuada y paulatina para una futura actividad

Comidas pre entreno Comidas pre entreno
19 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Pregunta típica: ¿Qué como antes de entrenar?
¡Las nutricionistas de Equilibrium nos dan unos consejos!

Suplementación para principiantes Suplementación para principiantes
14 mar 2019 Publicado en: Suplementación

Si recién comienzas con las pesas y la musculación, seguramente te interesará conocer qué suplementación es la más adecuada para este momento de tu actividad.
Aquí encontrarás varios tips.

Patas de pollo con Whey Protein Patas de pollo con Whey Protein
07 mar 2019 Publicado en: Suplementación

El Whey Protein es útil también para preparar algunos deliciosos platos.

Síndrome de sobreentrenamiento Síndrome de sobreentrenamiento
02 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento

El síndrome de sobreentrenamiento puede descubrirse cuando el deportista pierde peso de manera veloz, siente un cansancio crónico al iniciar cualquier actividad, le cuesta conciliar el sueño, está constantemente sediento.