Los lípidos y su importancia Son un componente importante en la alimentación de los deportista, esenciales para mantener una buena salud y rendimiento deportivo.
Cafeína: Beneficios en el deporte Beneficios de la cafeína en el rendimiento deportivo.
Dietas vegetarianas Las dietas vegetarianas o veganas han crecido en número por diferentes motivos. Muchos deportistas han cambiado su estilo de vida, cambiando a dietas de este estilo por razones de rendimiento. / Lic. Sacha Moreno
Carnitina La carnitina se ocupa de transportar nuestros ácidos grasos hacia las mitocondrias de las células con el fin de producir energía. ¿Por qué sirve la carnitina como quemador de grasa?
Whey Protein Estos suplementos permiten una recuperación superior de los músculos y un incremento de la concentración de proteínas en el cuerpo. ¡Mirá todos sus beneficios!
Maltodextrina Tipo de hidrato de carbono. Se metaboliza rápidamente para ser utilizado como fuente de energía. / Lic. Cecilia Trias
Flexibilidad metabólica ¿Cómo mejorarla? Como utilizar de manera eficiente los hidratos de carbono, proteínas y grasas / Lic. Sacha Moreno
ALIMENTACIÓN PRE ENTRENO! ¿Qué necesitás comer antes de ir a entrenar? / Equilibrium Nutrición
Geles energéticos Cuáles son los beneficios de los geles energéticos? Aquí tienes toda la información!
Equilibrium Nutrición
Sobre GELES ENERGÉTICOS Aporta energía "en movimiento". Ideal para el trabajo aeróbico.
¿Querés saber más? Artículo de las nutricionistas de Equilibrium!
El descanso y tips para mejorar en el crossfit Si lo tuyo es el crossfit, es útil repasar algunas pautas que te ayudarán a practicarlo con mejores resultados.
Son principios sencillos y fáciles de concretar, tanto si llevas años practicándolo como si eres nuevo.