Si tu objetivo es aumentar masa muscular, es importante que empieces a manejar un plan hipercalórico diseñado especificamente para vos.
Seguramente hayas escuchado hablar de miles y miles de tipos de dietas, pero en qué consisten cada una? Realmente hay una mejor que otra? Acá te dejamos algunos ejemplos.
Los ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9 son tipos de grasas esenciales que son necesarias para el funcionamiento adecuado del cuerpo.
Conocé sus respectivas diferencias.
Cómo adaptarse a la modalidad de trabajo hogareña.
Cuidados de la salud mental en tiempos de pandemia.
Puntos a favor de esta especie para mejorar el rendimiento y recuperación de cualquier atleta. / Lic. Sacha Moreno
Para aquellos que saben que la noche del 24 o del 31 de diciembre comen más cantidad de comida, podemos buscar que el gasto energético del día sea igualmente a favor nuestro / Lic. Sacha Moreno
Miami, llamada “la ciudad del sol”, resultó elegida como la más fitness de Estados Unidos.
¿Quieres saber por qué? Lo hallarás aquí.
La Volcano Iceland Marathon –o Maratón de los Volcanes de Islandia– se desarrolla en un casi indescriptible entorno natural.¿Te gusta correr y, al mismo tiempo, disfrutar del entorno? Aquí hallarás detalles sobre este torneo tan particular.
Kaunas es una ciudad de Lituania que se caracteriza por contar, desde 1934, con la primera casa de estudios especializada en deportes: la Universidad Deportiva de Lituania.
En ese ámbito se desarrolla cada año la Maratón de Kaunas, o Kaunas Maratho