¿Sal común o Sal del Himalaya? ¿Sal común o Sal del Himalaya?
28 set 2020 Publicado en: Nutrición

Todo cuerpo precisa sal o mejor dicho los minerales incluidos como el sodio para un correcto funcionamientos, sobre todo deportistas que tienen un gran desgaste por medio de la transpiración. / Lic. Sacha Moreno

Dieta para un atleta de resistencia Dieta para un atleta de resistencia
08 set 2020 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Alguien que quiere mejorar en su deporte precisa alimentarse bien. No tener miedo a comer, que no es lo mismo a engordar. Acá van los consejos / Lic. Sacha Moreno

ALIMENTACIÓN PRE ENTRENO! ALIMENTACIÓN PRE ENTRENO!
09 dic 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

¿Qué necesitás comer antes de ir a entrenar? / Equilibrium Nutrición

Consumo de cereales y actividad física Consumo de cereales y actividad física
01 nov 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Un aliado para tener en cuenta! / Lic. Sacha Moreno

Aminoácidos Ramificados (BCAA) Aminoácidos Ramificados (BCAA)
25 jun 2019 Publicado en: Nutrición

Ayuda Ergogénica / Lic. Sacha Moreno

Cafeína y deporte Cafeína y deporte
07 jun 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Información, efectos y beneficios en el deporte / Lic. Sacha Moreno

Nutrición para aumentar masa muscular Nutrición para aumentar masa muscular
06 may 2019 Publicado en: Nutrición Suplementación

¿Qué suplementos debo consumir para aumento de masa muscular? ¿Debo comer solo proteína y evitar los carbos?
Equilibrium Nutrición

Barbara Lewin y las proteínas Barbara Lewin y las proteínas
27 abr 2019 Publicado en: Noticias

Una de especialistas en nutrición más reconocida por los atletas es Barbara Lewin, de Estados Unidos.
Graduada en la University of South Florida y en la Florida International University, durante un cuarto de siglo ha asesorado a diversos deportistas.

¿Hambre o ansiedad? ¿Hambre o ansiedad?
20 mar 2019 Publicado en: Nutrición

¿Qué podemos hacer? ¿Cómo podemos distinguirlas?
En el siguiente post te contamos las diferencias / Equilibrium Nutrición

Comidas pre entreno Comidas pre entreno
19 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Pregunta típica: ¿Qué como antes de entrenar?
¡Las nutricionistas de Equilibrium nos dan unos consejos!

Síndrome de sobreentrenamiento Síndrome de sobreentrenamiento
02 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento

El síndrome de sobreentrenamiento puede descubrirse cuando el deportista pierde peso de manera veloz, siente un cansancio crónico al iniciar cualquier actividad, le cuesta conciliar el sueño, está constantemente sediento.

Suplementos con carbohidratos Suplementos con carbohidratos
28 feb 2019 Publicado en: Nutrición Suplementación

Los suplementos con carbohidratos o hidratos de carbono, sirven para aportarle una dosis extra de energía al deportista.
Cualquiera sea la disciplina que tú practiques, un suplemento de este tipo podría serte útil.