Nutrientes importantes en lesiones deportivas Uno de los objetivos a nivel nutricional en una lesión deportiva es brindar los nutrientes necesarios para favorecer la regeneración del tejido dañado.
¿Qué es el Triple Omega? Los ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9 son tipos de grasas esenciales que son necesarias para el funcionamiento adecuado del cuerpo.
¿Qué es la creatina? La creatina es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos como la carne y el pescado. También se puede encontrar en forma de suplemento deportivo.
Periodo Lesivo: suplementación Hay muchos factores para generar una lesión. Carga elevada en tiempo, malos hábitos de alimentación o poca recuperación. Suplementación recomendada. / Lic. Sacha Moreno
Glutamina ¿para qué sirve? El consumo de glutamina posee diversos beneficios. Uno de ellos es la capacidad de neutralizar el exceso de ácido en los músculos generado durante los entrenamientos.
Whey Protein Estos suplementos permiten una recuperación superior de los músculos y un incremento de la concentración de proteínas en el cuerpo. ¡Mirá todos sus beneficios!
Dieta Alcalina, ¿existe? Todo lo que necesitás saber sobre la dieta alcalina / Lic. Sacha Moreno
Suplementos nutricionales y origen ¡Lo que a todos nos interesa! ¿De donde provienen? / Lic. Sacha Moreno
Cúrcuma El próximo nuevo suplemento en el deporte / Lic. Sacha Moreno
Beta Alanina y deporte El uso de la Beta Alanina y sus beneficios en el deporte / Lic. Sacha Moreno
Sobre GELES ENERGÉTICOS Aporta energía "en movimiento". Ideal para el trabajo aeróbico.
¿Querés saber más? Artículo de las nutricionistas de Equilibrium!
Ácidos grasos: OMEGA 3 (W3) Análisis profundo de los ácidos grasos Omega 3 / Lic. Sacha Moreno