Sueño de buena calidad Lic. Analía Alonso nos cuenta la importancia de mantener un sueño de buena calidad y TIPS para ayudar a lograrlo.
Ejercicio y bienestar mental Cuidados de la salud mental en tiempos de pandemia.
Rutina de piernas! Gluteos para mujeres en el gimnasio o en casa / Sacha Moreno
Suplementos para crossfitters Los practicantes de crossfit requieren ciertos suplementos específicos para potenciar su actividad.
5 playlists de Spotify para las rutinas A esta altura, ¿quién puede dudar el efecto energizante que tiene la música sobre la actividad corporal?
Barbara Lewin y las proteínas Una de especialistas en nutrición más reconocida por los atletas es Barbara Lewin, de Estados Unidos.
Graduada en la University of South Florida y en la Florida International University, durante un cuarto de siglo ha asesorado a diversos deportistas.
Musculación y VR La virtual reality, VR, realidad virtual o RV es la nueva tendencia relacionada con la musculación: ya existe un gimnasio especializado en San Francisco, Estados Unidos
Suplementación y triatlones Un estudio científico de la Massey University, de Nueva Zelanda, muestra el efecto los suplementos –bebidas, geles y barras– que contienen carbohidratos de transporte múltiple, sobre el rendimiento de los triatlonistas de larga distancia.
Certamen de fisicoculturismo en Filipinas En septiembre del 2019 tendrá lugar en Filipinas un certamen que podría interesarte, si te dedicas a la especialidad.
Aquí se brindan detalles adicionales sobre ese encuentro.
Contra el cansancio: suplementos con zinc El cansancio producido por el entrenamiento, y también el generado por las múltiples tareas diarias que toda persona enfrenta, pueden encontrar una solución en los suplementos que contienen zinc.
"Odio mi cuerpo" En un reciente artículo, la personal trainer Nia Shanks –de Estados Unidos- se refiere a la exigencia que viven, a diario, las mujeres para ser más delgadas y más bellas.
Combinación de suplementos: la creatina Todos los suplementos que se han desarrollado para los deportistas tienen una alta efectividad. Lo interesante es que ella puede multiplicarse si se combinan algunos suplementos entre sí.
