![¿Cuál es tu objetivo?](http://f.fcdn.app/imgs/38f453/wikimusculos.com.uy/wik/2e26/original/blog/1216/720x370/fitness-g4d2343fa5-1280.jpeg)
Arrancás el año y te motiva la idea de arrancar con nutricionista para ordenarte y cumplir con objetivos… pero tenés claro esos objetivos?
![Densidad calórica](http://f.fcdn.app/imgs/106736/wikimusculos.com.uy/wik/4afb/original/blog/1212/720x370/healthy-g817b39f99-1920.jpeg)
La densidad calórica de un alimento es la cantidad de calorías que aporta en relación a su volumen. Es un parámetro fundamental para elegir alimentos que contribuyan con nuestro objetivo.
![Vinagre de manzana](http://f.fcdn.app/imgs/83fdec/wikimusculos.com.uy/wik/f826/original/blog/1013/720x370/fresh-apple-juice-close-up-shot.jpeg)
¿Qué beneficios tiene para la salud? / Lic. Sacha Moreno.
![Azúcar del fruto del monje](http://f.fcdn.app/imgs/644805/wikimusculos.com.uy/wik/fe74/original/blog/929/720x370/tgok-97.jpg)
Edulcorante natural. Planta utilizada como sustituto del azúcar por su sabor dulce. / Lic. Sacha Moreno
![¿Te aburren los platos saludables?](http://f.fcdn.app/imgs/2c2d7f/wikimusculos.com.uy/wik/b5e3/original/blog/860/720x370/whatsapp-image-2021-02-25-at-174.jpeg)
Acá te dejamos un poco de creatividad / Lic. Cecilia Trias
![La fruta](http://f.fcdn.app/imgs/c56e8b/wikimusculos.com.uy/wik/858b/original/blog/811/720x370/fruits-82524-1280.jpg)
¿En qué momentos consumirla y cuál elegir? / Lic. Sacha Moreno
![¿Sal común o Sal del Himalaya?](http://f.fcdn.app/imgs/601c4a/wikimusculos.com.uy/wik/73c4/original/blog/776/720x370/himalayan-salt-4316827-1280.jpg)
Todo cuerpo precisa sal o mejor dicho los minerales incluidos como el sodio para un correcto funcionamientos, sobre todo deportistas que tienen un gran desgaste por medio de la transpiración. / Lic. Sacha Moreno
![Dieta Alcalina, ¿existe?](http://f.fcdn.app/imgs/a415c0/wikimusculos.com.uy/wik/1076/original/blog/739/720x370/salad-2756467-1280.jpg)
Todo lo que necesitás saber sobre la dieta alcalina / Lic. Sacha Moreno
![ULTRAPROCESADOS](http://f.fcdn.app/imgs/a79f6b/wikimusculos.com.uy/wik/b889/original/blog/604/720x370/orange-2602120-1280.jpg)
Alimentos ultraprocesados / Equilibrium Nutrición
![Nutrición para aumentar masa muscular](http://f.fcdn.app/imgs/9b8240/wikimusculos.com.uy/wik/fba0/original/blog/364/720x370/sport-2260736-1280.jpg)
¿Qué suplementos debo consumir para aumento de masa muscular? ¿Debo comer solo proteína y evitar los carbos?
Equilibrium Nutrición