¿Quién puede dudar de los beneficios corporales del deporte, en todas sus formas?
Pero quizás se habla poco de los beneficios relacionados con la capacidad intelectual que brinda esa práctica.
Debe entenderse que la capacidad intelectual no significa recordar todos los libros que uno leyó o los nombres de los países que forman Latinoamérica, sino la posibilidad de comprender el mundo que rodea al ser humano para tomar decisiones acertadas.
Además del placer que una persona siente al practicar tenis, musculación, running o béisbol, por ejemplo, existen ventajas estrechamente vinculadas con lo intelectual.
Si sos un deportista constante, seguro que te interesará saber este otro lado positivo de poner el cuerpo en movimiento.
Aprender y decidir
Una intensa sesión de actividad física permite aumentar la producción de una proteína que permite mejorar, de modo palpable, el pensamiento, la capacidad de aprender y la toma de decisiones.
Memorizar y concentrarse
A medida que una persona envejece, se produce la muerte de células cerebrales que hacen que ese órgano pierda alguna de sus funciones, como la memoria y la concentración.
La práctica deportiva aumenta la cantidad de sustancia químicas del cerebro y eso ayudar a evitar la degeneración del hipocampo, lugar vital vinculado con la memoria y el aprendizaje.
La dieta equilibrada y la actividad corporal previenen la aparición de las enfermedades mentales.
Ser más productivo
La productividad implica concentrarse, ir hacia un objetivo sin dispersarse y usar de modo inteligente la energía.
La actividad deportiva contribuye a esa capacidad, que no sólo se centra en la fuerza corporal sino también en la “fuerza mental”.
No por nada en numerosas empresas se incluyen sesiones deportivas breves para que sus empleados, al realizarlas, den el cien por ciento de su capacidad.
Aclaración:
Todos los conceptos incluidos en este artículo tienen solo carácter divulgativo y no pueden ser considerados como recomendaciones personales.
Antes de poner en práctica lo que aquí se indica, es siempre imprescindible la visita a un profesional.
Fuentes de las imágenes:
https://am990formosa.com/la-mitad-de-las-personas-recuerda-eventos-que-nunca-ocurrieron/
www.parroquiavaldespartera.com/rincon-de-la-palabra
https://lasobra.es/pensamiento/hombre-con-gafas-pensando-y-tocc3a1ndose-la-barbilla/