Los seguidores del budismo están encontrando una fusión entre esa práctica y el fitness.
De ese modo, procuran llevar sus ideas a los deportistas de todas las disciplinas, para que su trabajo corporal sea más placentero y lleno de sentido.
Si te interesa este cruce de ideas, aquí hay algunos datos.
Un libro
En el libro “Fitness consciente. El budismo como respuesta a una vida deportiva plena” de Juanjo Marí, el autor plantea: “El deporte, y el fitness en
particular, puede ser un aliado de nuestra verdadera naturaleza o, por el contrario, una herramienta para alejarnos cada vez más de nuestro ansiado
bienestar; convertirnos en seres equilibrados y felices. Las filosofías orientales, y el budismo en particular, pueden ser de gran ayuda en ese camino del
despertar deportivo. Este libro es un humilde intento por mostrar todas las virtudes que florecen en esa mágica unión”.
Y ésta es solo una de los numerosas obras que existen respecto a ese tema.
El budismo
El budismo es una doctrina que une lo espiritual y la filosofía.
Nació entre los siglos VI y V a.C. en la India y se extendió a todo el continente asiático.
Esta doctrina afirma que en la vida existen 4 Nobles Verdades.
La primera es que la existencia es imperfecta, y el sufrimiento y la insatisfacción son algo universal que toda persona –de cualquier clase social– experimenta.
La segunda es que el origen de ese sufrimiento es el deseo, el anhelo.
La tercera verdad postula que ese sufrimiento concluye cuando concluye su causa, su origen.
Y, por último, la cuarta verdad afirma que hay un camino para el cese del sufrimiento, que consiste en la plena conciencia del presente –algo a lo que se llega por medio de la atención y la meditación–.
El fan del fitness, entonces, podría encontrar en el budismo un nuevo punto de vista para su práctica deportiva.
Aclaración
Todos los conceptos incluidos en este artículo tienen solo carácter divulgativo y no pueden ser considerados como recomendaciones personales.
Antes de poner en práctica lo que aquí se indica, es siempre imprescindible la visita a un profesional.
Fuentes de las imágenes
https://www.mensajes-de-los-angeles.com/meditacion-practica-cuerpo-mente/
https://creatiabusiness.com/9-pasos-para-practicar-meditacion-en-consciencia-plena/
https://es.rbth.com/historia/80224-nacion-exilio-erigio-templo-budista2