La sandía, un manantial 08 ene 2019 Publicado en: Nutrición
Ninguna fruta posee tanta agua como la sandía, que es conocida en algunos países con los nombres de patilla, melón de agua o aguamelón.
Evitar lesiones en el running playero 25 dic 2018 Publicado en: Entrenamiento
En época de vacaciones, muchos deportistas que hacen running se lanzan a las playas a practicar lo que ya desarrollan en la ciudad.
El mar, el clima cálido, los espacios abiertos invitan a reforzar el ejercicio físico.
Sin embargo, algunos aspectos
Metas deportivas para el nuevo año 15 dic 2018 Publicado en: Entrenamiento
El especialista en motivación Anthony Robbins dice: “Establecer metas es el primer paso en transformar lo invisible en visible”.
Para un deportista, son una forma racional y estimulante a fin de que la disciplina que practica adquiera un nuevo signi