Panqueques con whey protein Los panqueques –crepas, crepes o creps– tienen la virtud de saciar las ganas de comer algo delicioso y, a la vez, sano y equilibrado.
Aquí encontrarás una receta que incluye, entre sus ingredientes, suplemento con whey protein o proteína de suero d
Granizado de kiwi y BCAA El granizado –también llamado raspado, hielo raspado y shaved ice– es algo refrescante para tomar a cualquier hora.
La versión que encuentras aquí combina el dulce y nutritivo sabor del kiwi, con las virtudes del suplemento con BCAA.
Mocktail de arándanos y whey protein Un mockatil es un cóctel o cocktail hecho solo con ingredientes que no poseen alcohol.
Pero no se trata de una simple mezcla de jugos y gaseosas, sino de una cuidada selección de ingredientes que combinan o contrastan.
PRE ENTRENOS ¿Qué ingredientes contienen? / Lic. Sacha Moreno
Barritas con whey protein y crema de maní Unas barritas proteicas siempre vienen bien como merienda o colación entre comidas, para bajar la ansiedad sin perder el control.
Aquí hay una receta accesible, práctica, y que podrás realizar tú mismo en poco tiempo.
Bombones de manteca de maní y banana La manteca de maní es un complemento ideal para las personas deportistas, y la banana aporta magnesio, potasio, ácido fólico y fibra.
Con esos ingredientes y un poco de chocolate sin azúcar puedes preparar unos deliciosos bombones.
Galletitas con chips de chocolate y caseína Los suplementos con caseína logran saciedad, pérdida de grasa y crecimiento muscular.
También, con ellos es posible preparar recetas sanas, ricas y nutritivas.
Ensalada de salmón y berro, con fish oil Los suplementos nutricionales de fish oil –o aceite de pescado– aportan una buena dosis de ácidos grasos omega 3.
En este plato, se combina ese suplemento con el salmón ahumado y el berro para lograr un resultado apetitoso y saciador.
Quemadores de grasa y componentes Tipos de quemadores, efectos positivos, efectos secundarios y toda la información! / Lic. Sacha Moreno
Smoothie de espinacas y ananá Cuando las temperaturas son altas, en la calle o en el gym, no hay nada mejor que un buen smoothie, ese licuado cremoso que revitaliza y alimenta si incluye un suplemento deportivo.
Helados de durazno con BCAA En las épocas de calor, los helados pueden ser un camino para saciar la sed y las ganas de comer algo dulce, rico y tentador, sin dejar de lado el cuidado del cuerpo.
Ganador de peso ¿De que estamos hablando? / Lic. Sacha Moreno