24 dic 2019 Publicado en: Otros temas de interés deportivo
De los Países Bajos

Jeremy Reijnders fue elegido el Fittest Man –u Hombre Mejor Entrenado– de los Países Bajos en 2018. En 2017 ocupó el 4to. puesto y en 2016, el 14to.

Además de su disciplina en cuanto al crossfit, se destaca por ser vegano desde hace unos años.

Si te interesa conocer más, aquí hallarás varios datos.

 

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Tres veces al día

Jeremy se inició en el deporte con el judo, donde logró un alto desempeño.

Y en enero de 2015 se pasó al crossfit.

Pero la transición hacia el veganismo fue más lenta.

Incluso asegura que nunca pensó en hacerse vegetariano y mucho menos vegano. Lo veía como algo muy lejano a sus intereses. En sus palabras, era feliz comiendo 

carne, pescado, huevo, leche, queso. Además, incluía esos alimentos en su dieta tres veces al día.

 

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Tan importante

Independientemente de eso, siempre le había interesado la comida sana. 

Consideraba que en un atleta de alto rendimiento como él, la alimentación era tan importante como el entrenamiento.

Por ello, siempre buscó optimizar su dieta. 

Y le sonó extraño cuando oyó decir que una alimentación sin contenido animal sería positiva.

En una oportunidad vio el documental “Forks over Knives” y la curiosidad comenzó a actuar. 

Luego, miró, escuchó y leyó más de 100 videos, audios, artículos y libros sobre veganismo.

Finalmente, descubrió la checklist Dr. Greger’s Daily Dozen que le permitió cambiar su estilo de alimentación.


Aclaración

Todos los conceptos incluidos en este artículo tienen solo carácter divulgativo y no pueden ser considerados como recomendaciones personales.
Antes de poner en práctica lo que aquí se indica, es siempre imprescindible la visita a un profesional.

Fuentes de las imágenes

www.mensjournal.com/health-fitness/these-two-elite-crossfitters-went-vegan-should-you/ 

https://squatcilla.nl/jeremy-reijnders-vegan-crossfit-atleet-interview/28238070_1563719910344387_5098988501675295829_o/

www.fit.nl/interview/jeremy-reijnders

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