¿Has visto alguna vez la prueba de lanzamiento de martillo?
¿Notaste la precisión y concentración de quienes la practican?
Se trata de una de las pruebas -incluidas en el atletismo- más antiguas, y se la sumó a los juegos Olímpicos de París de 1900.
En lo corporal, tiene varias ventajas que aquí podrás conocer.
Bien lejos
Esta práctica consiste en enviar lo más lejos posible una bola de acero –el martillo- de un peso de 4 a 7 kilogramos, luego de realizar varios giros en un círculo de unos 2 metros de diámetro, situado dentro de una jaula de metal.
La bola está unida a un cable de acero por medio de una empuñadura que toma el atleta.
El lanzamiento es una práctica que ayuda al desarrollo de los miembros superiores e inferiores del cuerpo, a la coordinación y a la concentración.
Desde Irlanda
Su origen se remonta, dicen, a Irlanda.
Allí, alrededor del año 2000 a.C., durante los Juegos de Tailteann el héroe celta Cú Chulainn tomó con sus poderosos brazos una rueda de un carro, dio varios giros tomando impulso y la arrojó a una distancia considerable.
Luego, con el correr del tiempo, la rueda se reemplazó en esa competencia por una piedra a la que se le adosó una manija de madera.
En los siglos XV y XVI, en Escocia e Inglaterra se practicó el lanzamiento de un modo similar al actual.
En el presente, los deportistas que logran récords destacados provienen de países como Rusia, Alemania, Polonia y Eslovaquia.
Aclaración:
Todos los conceptos incluidos en este artículo tienen solo carácter divulgativo y no pueden ser considerados como recomendaciones personales.
Antes de poner en práctica lo que aquí se indica, es siempre imprescindible la visita a un profesional.
Fuentes de las imágenes:
http://atletismonoessolocorrer.blogspot.com/2012/11/lanzamiento-martillo.html
http://universiada2015.uanl.mx/michelle-hernandez-lanzo-el-martillo-mas-lejos-que-nadie/