Muchas personas se han preguntado cómo la actriz Eva Longoria logra tener unos brazos tan tonificados.
Si eres de esas personas, aquí está su secreto.
Un complemento
Eva Longoria explicó recientemente que, para mantener sus brazos bien tonificados, y a la vez finos y no musculosos, ella utiliza la electroestimulación.
La electroestimulación la realiza siempre como complemento de sus ejercicios y, en algunos casos, le ha servido para recuperarse de lesiones.
Además, eso va acompañado por una cuidada alimentación que ella respeta con rigor.
Hay que decir que la actriz Drew Barrymore usó, con anterioridad, la misma técnica para tonificar su abdomen.
Pequeño aparato
El electroestimulador es un pequeño aparato que transmite al cuerpo estímulos eléctricos muy suaves.
Ellos provocan contracciones musculares, con las que se concentra una alta intensidad física en el músculo y eso termina fortaleciéndolo.
De modo que la electroestimulación permite aumentar el tono muscular, mejora la flacidez de los músculos –incluso en piernas o glúteos, donde reduce la celulitis–, y ayuda a incrementar el volumen del músculo.
Los estímulos llegan al cuerpo a través de pequeños cables que se adhieren a él durante las sesiones.
Es vital recordar que el electroestimulador debe usarse siempre bajo la supervisión de un experto.
Y aunque se lo puede utilizar en el hogar, la supervisión es imprescindible.
Por otro lado, se aconseja no abusar del aparato y emplearlo unas dos veces a la semana.
Aclaración
Todos los conceptos incluidos en este artículo tienen solo carácter divulgativo y no pueden ser considerados como recomendaciones personales.
Antes de poner en práctica lo que aquí se indica, es siempre imprescindible la visita a un profesional.
Fuentes de las imágenes
www.popsugar.com/latina/Eva-Longoria-Red-Mesh-Swimsuit-January-2017-42934720
www.gotceleb.com/eva-longoria-in-shorts-at-a-gym-in-hollywood-2013-08-24.html/eva-longoria-in-shorts-at-a-gym-in-hollywood-05/full-image
https://people.com/parents/eva-longoria-no-pressure-lose-weight-after-santiago/
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