Si bien no es preciso gastar una fortuna en ropa para hacer deporte, hay prendas que definitivamente atentan contra el entrenamiento.
Aquí hay algunas ideas para que el tiempo en el gym te rinda al máximo con máxima comodidad.
Los tops
Los tops demasiado ajustados y cortos hacen más difícil el movimiento, aunque le dan atractivo al cuerpo.
Lo mejor es usar tops con la medida exacta, o sudaderas o camisetas que tengan un elástico a la altura de las costillas.
También hay que evitar las prendas blancas, ya que la transpiración natural producirá en ellas manchas amarillas sumamente difíciles de quitar.
El calzado es otro aspecto central.
Ejercitar con zapatos casuales, mocasines, ojotas o sandalias no permite realizar las rutinas de manera adecuada, además de dañar ese calzado.
Lo ideal es contar con un par de zapatillas para atletismo, aunque no es preciso que sean de la última temporada ni de la marca más renombrada.
Prendas dañinas
En cuanto a los jeans o vaqueros, son muy dañinos para las piernas. Su uso produce irritaciones y ampollas, aunque a simple vista parecen prendas cómodas y versátiles. Pero no tanto como para el usarlas en el gimnasio.
También la ropa interior extremadamente ajustada es inadecuada al poner el cuerpo en movimiento.
Por último, los accesorios como relojes, pulseras, collares de grandes dimensiones, aros, aretes o pendientes interferirán en los ejercicios, y provocarán un ruido repetitivo y molesto para los demás.
Aclaración
Todos los conceptos incluidos en este artículo tienen solo carácter divulgativo y no pueden ser considerados como recomendaciones personales.
Antes de poner en práctica lo que aquí se indica, es siempre imprescindible la visita a un profesional.
Fuentes de las imágenes
https://www.etsy.com/es/listing/202997987/collar-gris-hecho-a-mano-collares
https://lowpressurefitness.com/lpfjournal/es/category/blog/page/6/