Si vas a la capital de Portugal, tienes dos opciones para hacer running gratis y, de paso, contemplar sus maravillosos rincones.
Son recorridos que te permitirán entender por qué la admiraba el poeta Fernando Pessoa.
Aquí están los detalles.
La bahía
La primera opción es el Parque Eduardo VII.
Presenta una extensión de 2,5 kilómetros y el mejor momento para el running es a primerísima hora de la mañana, antes de las 8.
Se encuentra en el centro lisboeta y abarca 51 hectáreas de áreas verdes, con una variada vegetación.
El recorrido ofrece 60 metros en subida y al llegar a la cima se tiene una vista memorable de Lisboa, los cerros y la mágica bahía.
Junto al mar
La segunda opción es el Passei Marítimo de Algés.
Posee una extensión de 5,3 kilómetros y es aconsejable para las últimas horas de la tarde.
Es uno de los recorridos más conocidos de la capital portuguesa, que se inicia en la estación ferroviaria Cruz Quebrada, y desde allí sigue bordeando el bar.
Al arribar a la ruta Alfredo Magalhaes Ronalho, se dobla a la derecha para retomar por la rotonda hacia el paseo ribereño y completar el circuito.
La ruta tiene 9,34 metros en ascenso. La elevación máxima es de 8,65 metros.
Aclaración
Todos los conceptos incluidos en este artículo tienen solo carácter divulgativo y no pueden ser considerados como recomendaciones personales.
Antes de poner en práctica lo que aquí se indica, es siempre imprescindible la visita a un profesional.
Fuentes de las imágenes
www.rtve.es/alacarta/videos/espanoles-en-el-mundo/espanoles-mundo-distrito-lisboa/5176422/
www.itinari.com/es/from-alges-to-belem-a-lovely-riverside-walk-j7bv
www.all-free-photos.com/show/showphoto.php?idph=PI19401&lang=sp