El salto en largo, también llamado salto largo y salto de longitud es una disciplina dentro del atletismo.
La práctica consiste en recorrer la máxima distancia posible luego de un salto que se realiza al finalizar una breve carrera, para tomar impulso.
El salto se efectúa siempre sobre arena.
Si piensas en iniciarte en el atletismo o te ha llamado la atención esta actividad deportiva, aquí hallarás algunas pautas y curiosidades.
En los Juegos Olímpicos
El salto en largo es parte de los Juegos Olímpicos que se retomaron en Atenas en 1896, aunque la modalidad femenina recién fue admitida en los Juegos de Londres de 1948.
En realidad, el salto era parte de los Juegos Olímpicos de la Antigüedad, celebrados al menos desde el año 708 a.C. en Grecia.
La esencia
Esta disciplina, junto con la carrera y el lanzamiento con las tres básica del atletismo. Y, a la vez, constituyen la base de todos los demás deportes.
El fútbol, la natación, el ciclismo y muchos otros tienen en su esencia esas tres modalidades.
Un aspecto muy particular es que en el momento culminante, luego del salto, el deportista está en el aire unos segundos. Ello otorga una sensación de libertad que no todas las demás actividades brindan.
Otro aspecto a destacar del salto en largo son sus beneficios para la salud.
Por un lado, ayuda a la pérdida de peso si se lo combina con una dieta equilibrada.
Es positivo para el corazón e incrementa el tono muscular.
Además, hace trabajar la totalidad del cuerpo del deportista, y mejora la resistencia, la estabilidad y la coordinación.
Finalmente, es un gran aliado del sistema inmune.
Aclaración:
Todos los conceptos incluidos en este artículo tienen solo carácter divulgativo y no pueden ser considerados como recomendaciones personales.
Antes de poner en práctica lo que aquí se indica, es siempre imprescindible la visita a un profesional.
Fuentes de las imágenes:
https://es.wikipedia.org/wiki/Salto_de_longitud