5 playlists de Spotify para las rutinas A esta altura, ¿quién puede dudar el efecto energizante que tiene la música sobre la actividad corporal?
Entrenamiento certificado: una tendencia Los gimnasios y clubes deportivos observan -cada vez con mayor atención- una tendencia que avanza a gran velocidad: el entrenamiento certificado.
Leggings para hombres Aunque en un tiempo los leggings –también llamados calzas o mallas– fueron de uso exclusivo para las mujeres, desde hace unos años se impusieron también entre los varones.
Libros y culturismo Algunos fanáticos del culturismo -o fisicoculturismo- consideran que leer libros sobre esa disciplina no agrega nada al esfuerzo que requiere la práctica.
Otros, en cambio, aseguran que se enriquecen con los numerosos títulos existentes.
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¿Por qué es importante estirar? ¡Beneficios y sugerencias para un mejor estiramiento!
Correr y limpiar El plogging es una práctica que nació en Estocolmo, Suecia, y se extendió a toda Europa, Estados Unidos y otros países.
Consiste en hacer running y, a la vez, recoger botellas plásticas y otros desechos para mantener limpio el entorno: calles, plaza
“Ayuno Intermitente: Nuestro camión de basura” ¿Qué es la Autofagia? Este artículo te brinda toda la información!
Lic. Sacha Moreno
"Odio mi cuerpo" En un reciente artículo, la personal trainer Nia Shanks –de Estados Unidos- se refiere a la exigencia que viven, a diario, las mujeres para ser más delgadas y más bellas.
¿Por qué es importante calentar? Es muy importante prepararte de manera adecuada y paulatina para una futura actividad
Moda para el gimnasio: 4 tendencias Desde siempre, el gimnasio ha sido un ámbito donde las deportistas prueban y muestran outfits inusuales, pero claramente cómodos para el movimiento.
En el 2019, hay cuatros tendencias sobre indumentaria que van a imponerse.
Hacer amigos en el gimnasio El gimnasio, o cualquier otro espacio donde la gente se reúne para entrenar, puede ser un buen lugar para conocer personas y entablar lazos.