Saltar la cuerda es uno de los ejercicios más sencillos y completos que existen dentro de las distintas formas de entrenamiento.
Sus beneficios son múltiples y aquí se destacan cuatro para que te decidas a empezar con esta práctica –que es posible
EQUILIBRIUM NUTRICIÓN
¡La alimentación saludable tiene un rol fundamental en el deporte!
¿Tienes deseos de adelgazar?
¡Estas siete estrategias de los atletas de élite del equipo Grenade ayudarán a conquistar tus objetivos de fitness!
Construir un cuerpo que se vea tan bien como tu rendimiento
¡Aprende cómo se pueden aplicar 5 de sus principios para la construcción de un cuerpo bien definido!
Chris Thompson, el presidente de Twinlab nutrición deportiva, nos muestra en 30 minutos, como podrás completar bíceps, tríceps, hombros y entrenamiento cardiovascular. Todo lo que necesitas es un par de mancuernas y un banco ajustable.
La elección adecuada del peso no es aleatoria.
Acá te informamos como podés determinar la resistencia que debes utilizar para acelerar tu progreso.
¡La comunidad de Bodybuilding nos da a conocer consejos y técnicas para lograr resultados de pérdida de grasa y estar en buen estado físico para el verano!