
Tipo de hidrato de carbono. Se metaboliza rápidamente para ser utilizado como fuente de energía. / Lic. Cecilia Trias

¿Qué suplementos debo consumir para aumento de masa muscular? ¿Debo comer solo proteína y evitar los carbos?
Equilibrium Nutrición

Un estudio científico de la Massey University, de Nueva Zelanda, muestra el efecto los suplementos –bebidas, geles y barras– que contienen carbohidratos de transporte múltiple, sobre el rendimiento de los triatlonistas de larga distancia.

Todos los suplementos que se han desarrollado para los deportistas tienen una alta efectividad. Lo interesante es que ella puede multiplicarse si se combinan algunos suplementos entre sí.

Pregunta típica: ¿Qué como antes de entrenar?
¡Las nutricionistas de Equilibrium nos dan unos consejos!

Los suplementos con carbohidratos o hidratos de carbono, sirven para aportarle una dosis extra de energía al deportista.
Cualquiera sea la disciplina que tú practiques, un suplemento de este tipo podría serte útil.

Aquí puedes aprender de personas exitosas que nos dan sus mejores consejos y estrategias para perder grasa.