Nutrición para aumentar masa muscular ¿Qué suplementos debo consumir para aumento de masa muscular? ¿Debo comer solo proteína y evitar los carbos?
Equilibrium Nutrición
Suplementación y triatlones Un estudio científico de la Massey University, de Nueva Zelanda, muestra el efecto los suplementos –bebidas, geles y barras– que contienen carbohidratos de transporte múltiple, sobre el rendimiento de los triatlonistas de larga distancia.
Combinación de suplementos: la creatina Todos los suplementos que se han desarrollado para los deportistas tienen una alta efectividad. Lo interesante es que ella puede multiplicarse si se combinan algunos suplementos entre sí.
Comidas pre entreno Pregunta típica: ¿Qué como antes de entrenar?
¡Las nutricionistas de Equilibrium nos dan unos consejos!
Suplementos con carbohidratos Los suplementos con carbohidratos o hidratos de carbono, sirven para aportarle una dosis extra de energía al deportista.
Cualquiera sea la disciplina que tú practiques, un suplemento de este tipo podría serte útil.
¡Diecisiete consejos para perder grasa rápidamente! Aquí puedes aprender de personas exitosas que nos dan sus mejores consejos y estrategias para perder grasa.