Energía humana Energía humana
29 ago 2019 Publicado en: Otros temas de interés deportivo

The Green Microgym es una cadena estadounidense de gimnasios.
Si creías que ya conocías todo sobre los establecimientos dedicados al entrenamiento, aquí encontrarás detalles muy llamativos de esa cadena fuera de serie.

Sobre GELES ENERGÉTICOS Sobre GELES ENERGÉTICOS

Aporta energía "en movimiento". Ideal para el trabajo aeróbico.
¿Querés saber más? Artículo de las nutricionistas de Equilibrium!

Fitness Show Sydney 2020 Fitness Show Sydney 2020
27 ago 2019 Publicado en: Noticias

¿Eres fanático del fitness y de todas sus novedades? ¿O tienes un gimnasio y te interesa estar actualizado?
En Australia, del 1 al 3 de mayo de 2020 tendrá lugar el Fitness Show Sydney 2020.
Y aquí encontrarás más detalles.

Sopa crema de espinaca con espirulina Sopa crema de espinaca con espirulina
24 ago 2019 Publicado en: Suplementación

Los suplementos con espirulina brindan fuerza muscular y, también, vitaminas minerales, clorofila y ácidos nucleicos entre otros aportes.
Si eres fanático de ellos, aquí tienes la receta de una exquisita sopa crema de espinaca con espirulina.

Rutina de piernas! Rutina de piernas!
23 ago 2019 Publicado en: Entrenamiento

Gluteos para mujeres en el gimnasio o en casa / Sacha Moreno

Gimnasios gratis Gimnasios gratis
22 ago 2019 Publicado en: Otros temas de interés deportivo

Hay un país sudasiático donde existen gimnasios gratuitos que son utilizados por toda la población.
Si eres fanático del ejercicio, aquí encontrarás más detalles.

Maratón Internacional de Seúl 2020 Maratón Internacional de Seúl 2020
20 ago 2019 Publicado en: Noticias

La Maratón Internacional de Seúl, capital de Corea del Sur, se celebra cada año en marzo.
Su nombre oficial es Seoul International Marathon.

¿Qué comer pre, durante y post entrenamiento? ¿Qué comer pre, durante y post entrenamiento?

Sacha Moreno nos da las mejores recomendaciones para alimentarse bien según el entrenamiento

Suplementos para triatletas Suplementos para triatletas
17 ago 2019 Publicado en: Suplementación

Se considera que el triatlón es una de las pruebas deportivas más exigentes.
Ironman es la competencia de triatlón con mayor fama, aunque existen muchas otras de ese tipo en todo el mundo y en distintos momentos del año.

Running y depresión Running y depresión
15 ago 2019 Publicado en: Otros temas de interés deportivo

Las neurociencias han demostrado que la depresión y los pensamientos negativos estimulan una serie de neuropéptidos que, rápidamente, alteran el funcionamiento del cuerpo.

Halterofilia en Moscú 2020 Halterofilia en Moscú 2020
13 ago 2019 Publicado en: Noticias

En 2020, Moscú será la sede de un evento deportivo que atraerá a los mayores atletas de la halterofilia de Europa.
Si eres practicante de esa disciplina deportiva o un admirador, aquí hay algunas precisiones.

Cookies con whey protein Cookies con whey protein
10 ago 2019 Publicado en: Suplementación

Las cookies pueden ser una solución cuando a media mañana o a media tarde sientes ganas de comer algo liviano y, a la vez, nutritivo.
Para ello, aquí hay una sencilla receta.