Burpee El Test o Prueba de Burpee fue creado en los años 30 por Royal Burpee, un fisiólogo de Nueva York, como una prueba para verificar la agilidad y coordinación de las personas, y su resistencia anaeróbica.
La sandía, un manantial Ninguna fruta posee tanta agua como la sandía, que es conocida en algunos países con los nombres de patilla, melón de agua o aguamelón.
Sin aburrirse en la cinta Para algunas personas, correr en la cinta es un ejercicio poco atractivo y rutinario.
Para otras, es una oportunidad de hacer varias actividades a la vez.
El HIIT El High Intensity Interval Training, HIIT o Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad, es un tipo de rutina que es seguido por numerosos deportistas.
4 beneficios del colágeno La resistencia y la elasticidad que presenta el cuerpo humano son responsabilidad del colágeno.
A esta molécula proteica se la considera como el “pegamento” que mantiene unidas las distintas partes de la estructura corporal.
El “codo del lanzador” El llamado “codo del lanzador” es un dolor que sufren muchos de los deportistas que realizan acciones de lanzamiento con el brazo al jugar al waterpolo, béisbol y hándbol.
¡RECETA! Frappuccino proteico Otra receta buenísima de las nutricionistas de Equilibrium ¡Probá distintas formas para preparar tu Whey Protein!
Usando la visualización Quizás escuchaste hablar de la visualización, también llamada visualización creativa.
Se trata de un método de programación mental que ayuda a personas con distintas actividades a tener un mejor rendimiento.
Evitar lesiones en el running playero En época de vacaciones, muchos deportistas que hacen running se lanzan a las playas a practicar lo que ya desarrollan en la ciudad.
El mar, el clima cálido, los espacios abiertos invitan a reforzar el ejercicio físico.
Sin embargo, algunos aspectos
Deportes y diabetes La diabetes no es un impedimento para practicar deportes.
Por el contrario, algunos de ellos son beneficiosos siempre que, claro, se tomen las debidas precauciones y se sigan las indicaciones de un profesional.
Ventajas del shaker El shaker –también llamado botella o coctelera deportiva- es un complemento útil para todo deportista, ya sea que practique musculación, running, spinning, walking, crossfit, natación, ciclismo o caminata, u otra disciplina.
Actividad física y salud dental Algunas situaciones y acciones en el desarrollo de la actividad física, pueden atentar contra la salud bucal.
Si eres deportista, seguramente te interesará conocer qué hacer para que tus dientes estén siempre bien.