¿Hambre o ansiedad? ¿Hambre o ansiedad?
20 mar 2019 Publicado en: Nutrición

¿Qué podemos hacer? ¿Cómo podemos distinguirlas?
En el siguiente post te contamos las diferencias / Equilibrium Nutrición

Comidas pre entreno Comidas pre entreno
19 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

Pregunta típica: ¿Qué como antes de entrenar?
¡Las nutricionistas de Equilibrium nos dan unos consejos!

Moda para el gimnasio: 4 tendencias Moda para el gimnasio: 4 tendencias
19 mar 2019 Publicado en: Otros temas de interés deportivo

Desde siempre, el gimnasio ha sido un ámbito donde las deportistas prueban y muestran outfits inusuales, pero claramente cómodos para el movimiento.
En el 2019, hay cuatros tendencias sobre indumentaria que van a imponerse.

Ibiza Fitness Challenge Ibiza Fitness Challenge
18 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento Noticias

El Ibiza Fitness Challenge –Desafío de Fitness de Ibiza- es un evento que se realizará el 30 y 31 de marzo del 2019.
Si te gusta combinar el turismo con el entrenamiento, aquí hay algunos datos adicionales.

Hidratos de carbono Hidratos de carbono
16 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición

¡El combustible para el ejercicio! Conceptos básicos y consejos prácticos de Sacha Moreno

Factores claves en la síntesis proteica Factores claves en la síntesis proteica
14 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento Nutrición Suplementación

¡Sacha Moreno que nos enseña estrategias nutricionales para mejorar el aumento de masa muscular!

Suplementación para principiantes Suplementación para principiantes
14 mar 2019 Publicado en: Suplementación

Si recién comienzas con las pesas y la musculación, seguramente te interesará conocer qué suplementación es la más adecuada para este momento de tu actividad.
Aquí encontrarás varios tips.

Hacer amigos en el gimnasio Hacer amigos en el gimnasio
12 mar 2019 Publicado en: Otros temas de interés deportivo

El gimnasio, o cualquier otro espacio donde la gente se reúne para entrenar, puede ser un buen lugar para conocer personas y entablar lazos.

La transformación de Simon Pegg La transformación de Simon Pegg
09 mar 2019 Publicado en: Noticias

A fin de prepararse para su próxima película, el actor británico Simon Pegg ha hecho un radical cambio físico.
Para cumplir con el papel asignado, redujo su grasa corporal del 12% al 8%, y su peso de 78 kg a 69 kg.

Patas de pollo con Whey Protein Patas de pollo con Whey Protein
07 mar 2019 Publicado en: Suplementación

El Whey Protein es útil también para preparar algunos deliciosos platos.

Lanzamiento de martillo Lanzamiento de martillo
05 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento

¿Has visto alguna vez la prueba de lanzamiento de martillo?
¿Notaste la precisión y concentración de quienes la practican?

Síndrome de sobreentrenamiento Síndrome de sobreentrenamiento
02 mar 2019 Publicado en: Entrenamiento

El síndrome de sobreentrenamiento puede descubrirse cuando el deportista pierde peso de manera veloz, siente un cansancio crónico al iniciar cualquier actividad, le cuesta conciliar el sueño, está constantemente sediento.