Nutrición para aumentar masa muscular ¿Qué suplementos debo consumir para aumento de masa muscular? ¿Debo comer solo proteína y evitar los carbos?
Equilibrium Nutrición
Suplementos para marcar abdominales ¿Los abdominales marcados se logran con suplementos específicos?
¿Hay otros factores que influyen?
5 playlists de Spotify para las rutinas A esta altura, ¿quién puede dudar el efecto energizante que tiene la música sobre la actividad corporal?
CREATINA ¿Querés saber sobre la Creatina? / Artículo de Lic. Sacha Moreno
Entrenamiento certificado: una tendencia Los gimnasios y clubes deportivos observan -cada vez con mayor atención- una tendencia que avanza a gran velocidad: el entrenamiento certificado.
Barbara Lewin y las proteínas Una de especialistas en nutrición más reconocida por los atletas es Barbara Lewin, de Estados Unidos.
Graduada en la University of South Florida y en la Florida International University, durante un cuarto de siglo ha asesorado a diversos deportistas.
Suplementos para quienes comienzan Para el deportista apasionado, una buena alimentación no basta con el fin de obtener los mejores resultados en el entrenamiento.
Leggings para hombres Aunque en un tiempo los leggings –también llamados calzas o mallas– fueron de uso exclusivo para las mujeres, desde hace unos años se impusieron también entre los varones.
El secreto de Mayhem Tennessee, Estados Unidos, es la sede del equipo CrossFit Mayhem Freedom que compite de un modo diferente y logra notables triunfos.
Suplementos: el peligro de las falsificaciones Así como la piratería existe en el mundo de los videojuegos, el software, la indumentaria y los libros, también se da en los suplementos deportivos.
Musculación y VR La virtual reality, VR, realidad virtual o RV es la nueva tendencia relacionada con la musculación: ya existe un gimnasio especializado en San Francisco, Estados Unidos
Grasas: ¿aliados o enemigos? Conceptos básicos y su relación con el rendimiento deportivo
Lic. Sacha Moreno