Combinación de suplementos: la creatina Todos los suplementos que se han desarrollado para los deportistas tienen una alta efectividad. Lo interesante es que ella puede multiplicarse si se combinan algunos suplementos entre sí.
Comidas pre entreno Pregunta típica: ¿Qué como antes de entrenar?
¡Las nutricionistas de Equilibrium nos dan unos consejos!
Ibiza Fitness Challenge El Ibiza Fitness Challenge –Desafío de Fitness de Ibiza- es un evento que se realizará el 30 y 31 de marzo del 2019.
Si te gusta combinar el turismo con el entrenamiento, aquí hay algunos datos adicionales.
Factores claves en la síntesis proteica ¡Sacha Moreno que nos enseña estrategias nutricionales para mejorar el aumento de masa muscular!
La transformación de Simon Pegg A fin de prepararse para su próxima película, el actor británico Simon Pegg ha hecho un radical cambio físico.
Para cumplir con el papel asignado, redujo su grasa corporal del 12% al 8%, y su peso de 78 kg a 69 kg.
Patas de pollo con Whey Protein El Whey Protein es útil también para preparar algunos deliciosos platos.
Suplementos con carbohidratos Los suplementos con carbohidratos o hidratos de carbono, sirven para aportarle una dosis extra de energía al deportista.
Cualquiera sea la disciplina que tú practiques, un suplemento de este tipo podría serte útil.
La importancia de las proteínas ¿Qué tan importantes son las proteínas en el deporte?
Artículo de Sacha Moreno sobre la importancia de las proteínas en el deporte!
Entrenar bajo supervisión Hay deportistas que prefieren entrenar con libertad, sin supervisión.
A otros, en cambio, les resulta mejor hacerlo bajo la guía del entrenador del gimnasio o con un personal trainer.
La pelota vasca La pelota vasca, cesta punta o zesta-punta es un deporte nacido, justamente, en el País Vasco.
Su práctica implica fuerza, habilidad, rápidos movimientos, reflejos afinados.
Suplementos deportivos con frutilla La frutilla o fresa es un alimento que brinda sólidos beneficios a los que realizan ejercicio físico. Por eso está presente en diversos suplementos deportivos.
Tentaciones de las vacaciones Las vacaciones no solo son un abanico –real o imaginario- de posibilidades.
También traen aparejada una mayor oferta de alimentos y actividades que no siempre es buena para el deportista.