4 beneficios del colágeno La resistencia y la elasticidad que presenta el cuerpo humano son responsabilidad del colágeno.
A esta molécula proteica se la considera como el “pegamento” que mantiene unidas las distintas partes de la estructura corporal.
Ventajas del shaker El shaker –también llamado botella o coctelera deportiva- es un complemento útil para todo deportista, ya sea que practique musculación, running, spinning, walking, crossfit, natación, ciclismo o caminata, u otra disciplina.
Running: cómo cansarse menos Si eres amante del running, aquí hay algunas pautas para que la actividad resulte menos cansadora y más rendidora. Y, sobre todo, placentera como debe ser todo ejercicio físico.
La manteca de maní La manteca de maní –también conocida como mantequilla de cacahuete o cacahuate– es un alimento rico, fácil de conseguir y combinar, y nutritivo.
Como su nombre lo indica, el maní tiene en ella una presencia del 90%.
Aspectos positivos del vitargo El vitargo es una suplementación utilizada por los deportistas de distintas disciplinas.
Se trata de un agrupamiento de carbohidratos creado a partir de la amilopectina de almidón modificado.
3 pautas de alimentación para deportistas Existen numerosas pautas sobre cómo debe alimentarse un deportista, qué le conviene en cada caso y según la disciplina que realiza.
Más allá de ellas, aquí hay tres universales aplicables a cualquier estado físico y edad.
Óxido nítrico: no solo para musculación Quienes hacen musculación conocen las propiedades del óxido nítrico.
Es interesante saber que también brinda beneficios a quienes practican deportes que exigen resistencia, como ocurre con los maratonistas.
La glutamina: ¿qué es y para qué sirve? La glutamina es un aminoácido y, como tal, constituye la base de las proteínas.
También se la conoce como L-glutamina, y se la abrevia así: Gln o Q.
Como aminoácido, es el de mayor presencia en los músculos y
La conveniencia de las barras proteínicas Las barras o barritas proteínicas o de proteínas son una fuente saludable de suplementación de la alimentación.
Trucos para potenciar el crossfit El crossfit es una actividad que suma cada vez más adeptos y, ¿por qué no decirlo?, fanáticos.
Su metodología y los resultados que se obtienen, lo convierten en algo distinto a todo lo que tiene que ver con cuidar el cuerpo y mantenerlo activo.
El gel energizante: sus ventajas El gel energizante o energético es un suplemento pensado especialmente para deportistas que realizan actividades de alta exigencia.
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