Smoothie de BCAA, frutillas, coco y chía Un smoothie siempre es una opción inteligente para el deportista que quiere darse un gusto sin traicionar su estilo de alimentación.
Halterofilia en Malta Del 28 de febrero al 1 de marzo se desarrollará el Malta International Open 2020, organizado por la Malta Weightlifting Association.
Y es tu oportunidad de asistir a un evento internacional de esa especialidad.
Duplantis y su gran salto Armand Duplantis marcó un record de 6,17 metros en salto con garrocha indoor.
Eso ocurrió en un torneo de Torum, Polonia.
Y lo que, seguramente, te gustará saber es cómo un atleta llega a esa meta tan destacada. Por eso, aquí hay algunos datos.
Panqueques con whey protein Los panqueques –crepas, crepes o creps– tienen la virtud de saciar las ganas de comer algo delicioso y, a la vez, sano y equilibrado.
Aquí encontrarás una receta que incluye, entre sus ingredientes, suplemento con whey protein o proteína de suero d
Maratón en Ciudad del Cabo La Sanlam Cape Town Marathon es una prueba que se corre en una de las ciudades más visitadas del continente africano.
Andrea Ager, crossfitter AgerBomb, algo así como “La Bomba Ager” en una traducción del inglés, fue el apodo que le pusieron los periodistas a la crossfitter Andrea Ager.
Granizado de kiwi y BCAA El granizado –también llamado raspado, hielo raspado y shaved ice– es algo refrescante para tomar a cualquier hora.
La versión que encuentras aquí combina el dulce y nutritivo sabor del kiwi, con las virtudes del suplemento con BCAA.
CARDIO: ¿EN AYUNAS O NO? ¿Cuál de las dos opciones es mejor para disminuir ese porcentaje de grasa? / Lic. Sacha Moreno
Mia Akerlund: su rutina La sueca Mia Akerlund es una destacada crossfitter y levantadora de pesas.
Si quieres conocer más sobre su actividad y cómo entrena, aquí hay datos concretos.
Maratón en la isla de Rodas La maratón tiene como nombre oficial Roads to Rhodas Marathon, un juego de palabras que podría traducirse como Maratón de los Caminos a Rodas.
Mocktail de arándanos y whey protein Un mockatil es un cóctel o cocktail hecho solo con ingredientes que no poseen alcohol.
Pero no se trata de una simple mezcla de jugos y gaseosas, sino de una cuidada selección de ingredientes que combinan o contrastan.