Encontrar tiempo para la actividad física Los deportistas -profesionales y amateurs- que más disfrutan de su actividad, son los que saben planificar sus horarios.
Para ellos, no existe lugar para la improvisación: al definir un tiempo para su entrenamiento logran llevarlo a cabo sin excusas
La música y el rendimiento físico Aunque parece una evidencia conocida por todos, el poder de la música en el entrenamiento tiene algunos aspectos que es bueno recordar.
Asma y entrenamiento físico: dos aliados Se calcula que hay unos 235 millones de personas con asma en la actualidad, en el mundo.
Y muchas de ellas ya están descubriendo que esa afección no es un impedimento para el entrenamiento físico.
La conveniencia de las barras proteínicas Las barras o barritas proteínicas o de proteínas son una fuente saludable de suplementación de la alimentación.
Trucos para potenciar el crossfit El crossfit es una actividad que suma cada vez más adeptos y, ¿por qué no decirlo?, fanáticos.
Su metodología y los resultados que se obtienen, lo convierten en algo distinto a todo lo que tiene que ver con cuidar el cuerpo y mantenerlo activo.
El gel energizante: sus ventajas El gel energizante o energético es un suplemento pensado especialmente para deportistas que realizan actividades de alta exigencia.
4 beneficios de saltar la cuerda Saltar la cuerda es uno de los ejercicios más sencillos y completos que existen dentro de las distintas formas de entrenamiento.
Sus beneficios son múltiples y aquí se destacan cuatro para que te decidas a empezar con esta práctica –que es posible
¡RECETA! Panqueques proteicos sabor chocolate Las nutricionistas de Equilibrium nos brindan esta receta espectacular para cocinar unos panqueques proteicos. ¡Probá distintas formas para preparar tu Whey Protein!
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¡La alimentación saludable tiene un rol fundamental en el deporte!
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