¿Podés tomar alcohol y perder grasa? El alcohol es denso en calorías y puede obstaculizar temporalmente el metabolismo de las grasas. El consumo de pequeñas cantidades no será un impedimento para el logro de sus objetivos de pérdida de grasa.
Entrenamiento de brazo Chris Thompson, el presidente de Twinlab nutrición deportiva, nos muestra en 30 minutos, como podrás completar bíceps, tríceps, hombros y entrenamiento cardiovascular. Todo lo que necesitas es un par de mancuernas y un banco ajustable.
¿Cuánto peso deberías levantar? La elección adecuada del peso no es aleatoria.
Acá te informamos como podés determinar la resistencia que debes utilizar para acelerar tu progreso.
¿Qué tan exactas son las cuentas de calorías? ¿Alguna vez te preguntaste cómo se determina el valor calórico de los alimentos?
¡Te contamos cómo!
Nueve maneras saludables para perder peso Lais DeLeon (modelo fitness brasileña) sabe cómo quemar grasa de manera eficaz y no volver a recuperarla. Sus consejos para bajar de peso te ayudarán a conseguir y mantener la masa muscular deseable, y que te sientas muy bien haciéndolo.
Cinco consejos para perder grasa y estar pronto para el verano ¡La comunidad de Bodybuilding nos da a conocer consejos y técnicas para lograr resultados de pérdida de grasa y estar en buen estado físico para el verano!
Siete estrategias para la pérdida de peso ¿Querés perder peso? ¡Entérate de estos siete tips que te permitirán mejorar la forma de encarar el proceso de pérdida de peso!